Игорь Цаленчук

Recent Post

8 причин, чтобы есть грецкие орехи

Должен признать, что есть серьезная нехватка орехов в нашем рационе питания. Если вы еще не направлены ил​​и еще не очень хорошо ориентируетесь на хорошо сбалансированной и здоровой диете, то вы, вероятно, даже не думаете о орехах. Даже люди, которых я знаю утверждают, что любят орехи, но не едят их регулярно. И это…

Супер эффективные 2 недели потери веса

Лето давно закончилось, осень пролетела… и вот-вот наступит зима….мы все теплее одеваемся… и медленно набираем вес – готовимся к зимним и праздничным сезонам. Но это не должны быть так! Пусть Ваше лето будет круглый год, пребывая в здоровом весе и осенью, и зимой, и весной. Вы видите, что диеты действуют…

11 АППЕТИТНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ БРОККОЛИ

Вы, возможно, заметили, что я часто говорю о брокколи в последнее время. Но ведь это не удивительно, ведь кушать брокколи это очень важно и полезно для вашего здоровья. Брокколи содержит в себе клетчатку, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е,…

СПИРУЛИНА И ЕЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Спирулина прошла большой путь прежде чем нашлись болельщики здорового питания, которые изучили ее и утверждают, что все в ней прекрасно и белок, и она даже лечит раковые заболевания. Естественно, и я заинтересовался этим вопросом и решил изучить все более детально. Что же такое спирулина? Эта микроводоросль растет естественно в теплых, щелочных озерах…

7 необыкновенных, сладких и полезных рецептов, с огромным содержанием витаминов

Так хочется полакомиться сладеньким сейчас и сделать приятное и себе и своим родным, но при этом хочется еще, чтобы при этом это сладенькое не навредило нам. Эта статья может быть сюрпризом для многих. В конце концов, я часто говорил только о том, как плохо сахар для Вашего здоровья, и о удивительных вещах, которые…